Negatieve effecten van roken

Als we naar de feiten kijken zien we dat:

In Nederland roken 4.000.000 mensen

In Nederland jaarlijks 30.000 mensen sterven door het roken

Roken vermindert de zuurstof toevoer naar de hersenen, waardoor zowel het geheugen als concentratievermogen achteruit gaan.

In tabaksrook zitten meer dan 4000 stoffen. De meeste stoffen zijn schadelijk voor je gezondheid. Door te roken komen deze stoffen in je lichaam. Een filter op een sigaret houdt nauwelijks iets van deze stoffen tegen. De drie belangrijkste schadelijke stoffen in een sigaret zijn teer, nicotine en koolmonoxide.

Nicotine is de stof die ervoor zorgt dat rokers verslaafd raken aan hun sigaret. Nicotine geeft de roker een kick, net als een drug. Denk maar eens aan het gezicht van iemand die een joint heeft gehad. Wanneer er niet genoeg nicotine in het lichaam van een roker zit, vraagt het lichaam om meer. Rokers willen dan een nieuwe sigaret.

Teer bestaat uit een mengsel van vaste stoffen. Die teer blijft in je longen plakken. Het zorgt ervoor dat je luchtwegen niet meer goed worden schoongemaakt. en de zuurstof moeilijker in je lichaam komt omdat het er niet door kan. Teer veroorzaakt ook de bruine aanslag op de vingers en tanden van rokers. Ook in de gordijnen en op het behang in ruimtes waar veel gerookt wordt, kun je de bruine aanslag van de teer goed zien.

Koolmonoxide is een kleur- en reukloos gas. Het ontstaat bij de verbranding van tabak. Als je er heel veel tegelijk van inademt, kun je stikken, omdat het de plaats van zuurstof in je bloed inneemt.

Twee schadelijke stoffen uit tabaksrook staan op een sigarettenpakje: teer en nicotine. Er staat bij hoeveel van die stoffen in één sigaret zitten.

Roken verhoogt de kans op het risico van hart- en vaatziekten, longaandoeningen, longkanker en andere soorten kanker. Daarnaast kan roken aandoeningen van de slokdarm en de mond- en keelholte veroorzaken. Tijdens de zwangerschap kan roken (en passief meeroken) nadelige gevolgen hebben voor de baby. Die krijgt dan niet genoeg zuurstof om te kunnen groeien en vaak ontstaat een groeiachterstand.

Gevolgen op korte termijn:

- een slechte lichamelijke conditie;
- hoesten;
- nicotine aanslag op het lichaam, maar ook in huis;
- nare geur van rook gaat overal inzitten.

Gevolgen op lange termijn:

- het is slecht voor hart- en bloedvaten;
- veroorzaakt of verergert astmatische klachten en bronchitis;
- veroorzaakt longkanker;
- verhoogt het risico tot het krijgen van andere soorten kanker;
- kan de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen negatief beinvloeden;
- meerokers lopen ook risico op gezondheidsklachten dankzij jouw rookgedrag;