TIPS!

VOOR DE ZONDEBOK

• Praat er met iemand over.

• De kindertelefoon; je kunt er je verhaal kwijt zonder te vertellen wie je bent, je hoeft niets te vertellen wat je niet wilt en je verhaal wordt niet verder verteld. Kijk op www.kindertelefoon.nl of bel 0800-0432 (gratis & anoniem) elke dag van 2 tot 8 uur.

• Houd een spreekbeurt over pesten. Dit is wel heel erg eng maar je krijgt zo de kans om aan de kinderen uit je klas te vertellen wat het voor jou betekent om gepest te worden. Bovendien gaan de kinderen nadenken over wat ze doen. Materiaal voor een spreekbeurt kun je onder andere vinden door hier te klikken, voor nog een andere site klik hier.

• Ga op een sport of een club; je leert nieuwe kinderen kennen, je merkt dat er ook nog anderen zijn waar je het wel leuk mee hebt.

• Ga eens een boek lezen over pesten; het kan prettig zijn om erover te lezen, omdat je dan merkt dat je niet de enige bent en omdat het je op ideeën kan brengen.

• Of kijk op http://www.laks.nl/informat/pesten.php

VOOR DE PESTER

• Bedenk waarom je pest.

• Probeer je eens te verplaatsen in degene die je pest, hoe zou jij je voelen?

• Probeer de positieve punten te zien van degene die je pest.

• Ga eens een boek lezen over pesten, dan begrijp je misschien beter wat je doet.