ongezonde voeding:

Ongezonde voeding, je hoort het zo vaak.
Je weet eigenlijk helemaal niet wat ze bedoelen. Je vindt het juist lekker. Waarom is het nou ongezond? En wat is ongezond eten? Waarom hebben ze het uitgevonden als het toch zo ongezond is? Dat is toch dom!!!!

Een patatje is helemaal niet ongezond, je moet het echter niet te vaak eten. Ongezond eten bestaat eigenlijk helemaal niet. De meeste mensen die te veel van iets eten zijn ongezond bezig. Dus eet je te veel patat, dan ben je bezig met ongezonde voeding. Te veel van dit en te veel van dat. Je hoort vaak dat je van ongezonde voeding dik wordt. Ook als je te weinig van dingen eet ben je ongezond aan het eten. Als je te weinig eet van sommige dingen word je heus niet altijd dik.

Ook niet gevarieerd eten is ongezond. Ook dan wordt het weer ongezonde voeding genoemd. 20.000 mensen sterven jaarlijks in Nederland door ongezonde voeding. Ook leven de mensen die te veel of niet gevarieerd genoeg eten 2 jaar korter dan mensen die wel gezond eten. Dit komt ook doordat de mensen te weinig bewegen ook dit heeft te maken met de 20.000 doden in Nederland. Het ongezond eten en het te weinig bewegen.

Door ongezonde voeding is de kans op ziekten veel groter dan normaal.

Eet je te veel van sommige dingen heb je een vergrote kans op hart en vaatziekten en diabetes.

Hart en vaatziekten: Dit zijn problemen met je hart. Je kunt misschien wel een hartaanval krijgen of nog erger een hartstilstand. Je krijgt dan hele erge pijn in je borst, net alsof ze er met een mes in prikken.

Diabetes: Suikerziekte. Mensen die suikerziekte hebben moeten ze zich dagelijks met insuline (een soort suiker) inspuiten, omdat het lichaam dit niet meer goed kan aanmaken. Hierdoor is lichaam weer in goede conditie.

Wees VERSTANDIG

Eet je weer te weinig van sommige dingen bestaat de kans dat je anorexia kan krijgen. Mensen die anorexia hebben vinden zichzelf te dik en gaan steeds minder eten. Hierdoor krijgen ze niet de juiste voeding binnen en zijn ze dus ongezond aan het eten.

Dus als er weer eens iemand tegen je zegt van: ''Wat eet je ongezond''. Dan moet je maar zo denken: zolang ik er maar niet te veel en niet te weinig van eet is het goed.

EEN PATATJE MAG DUS BEST!!!